弛める
ゆるめる
Verb, Transitive
1.
to loosen, to slacken
2.
to relax (attention, efforts, etc.), to let down (one's guard), to relieve (tension)
3.
to relax (a rule), to ease (e.g. restrictions), to loosen (control)
4.
to reduce (speed), to slow down, to ease up
5.
to make more gradual (of a slope)
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うんどうご、きんにくをゆるめるためにストレッチをした。
運動後、筋肉を緩めるためにストレッチをした。
After exercising, I stretched to relax my muscles.
かれはきんちょうをゆるめるためにしんこきゅうをした。
彼は緊張を緩めるために深呼吸をした。
He took a deep breath to relax his tension.
ちょうきょうりうんてんのさいは、てきどにきゅうけいをとり、しゅうちゅうりょくをゆるめないようにちゅういする。
長距離運転の際は、適度に休憩を取り、集中力を緩めないように注意する。
When driving long distances, take appropriate breaks and be careful not to let your concentration slacken.
せいふはけいざいせいちょうをうながすため、きせいをゆるめるほうしんをしめした。
政府は経済成長を促すため、規制を緩める方針を示した。
The government indicated a policy to ease regulations to promote economic growth.
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